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RECETA 10

Garbanzos salteados con calabaza, cebolla y pimentón

2 raciones30 min410 kcal/ración
Garbanzos salteados con calabaza, cebolla y pimentón

Ingredientes

  • 400 g garbanzos cocidos
  • 350 g calabaza
  • 150 g cebolla
  • 15 ml aceite de oliva
  • Pimentón dulce y sal

Preparación

  1. Prepara la mise en place: pesa los ingredientes, lava las verduras necesarias y corta todo de forma uniforme. Ten a mano 400 g garbanzos cocidos, 350 g calabaza, 150 g cebolla.
  2. Asa o saltea la calabaza en dados hasta que esté tierna. Mantén un fuego medio y remueve o da la vuelta cuando sea necesario para lograr una cocción uniforme.
  3. Pocha la cebolla con aceite. Ajusta el tiempo si las piezas son más grandes; el objetivo es que queden tiernas, sin deshacerse.
  4. Añade garbanzos y pimentón; saltea 5 min con la calabaza. Prueba y rectifica de sal antes de emplatar. Sirve caliente. Deja reposar un minuto para que los jugos se asienten y la temperatura se distribuya bien.