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Alubias negras con berenjena asada y arroz

Alubias negras con berenjena asada y arroz

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Parte la berenjena longitudinalmente y haz cortes superficiales en su pulpa sin atravesar la piel. Pica la cebolla y escurre las alubias.
  2. Pincela la berenjena con la mitad del aceite y colócala en una bandeja con la pulpa hacia abajo. Hornea 30–35 minutos, hasta que la carne esté muy blanda y se desprenda fácilmente con una cuchara. 35 min
  3. Mientras se asa, lava el arroz y cuece tapado con el agua indicada para el arroz y parte de la sal durante 16–18 minutos desde el hervor, a fuego bajo. Retira del fuego y deja reposar tapado 5 minutos. 18 min
  4. Pocha la cebolla con el resto del aceite en una sartén 8 minutos. Baja el fuego, añade el pimentón y remueve 10 segundos para evitar que se queme. 8 min
  5. Saca la pulpa de la berenjena y córtala en trozos. Añádela a la sartén con las alubias y calienta 6 minutos, moviendo con suavidad. El pimentón dulce perfuma el plato, sin prometer sabor ahumado. 6 min
  6. Prueba y añade la sal restante según necesite. Sirve las alubias con berenjena sobre el arroz suelto.

Alérgenos y restricciones

Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 60 min en total

Tiempo
30–50 min de trabajo aprox.

10–30 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela · Horno · Sartén o plancha
Antelación
Prepara por partes

Puedes adelantar el sofrito, la salsa o la guarnición; termina el cereal o la pasta al servir.

Congelación
Se puede congelar

Admite congelación como plato cocinado. El arroz, la pasta o el cereal pueden quedar algo más blandos. Enfría rápidamente, congela en porciones y recalienta completamente.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación