Ingredientes
Preparación
Desayunos
Tortilla francesa con pan y tomate
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Arepa sencilla con queso
- Por ración307 kcal
- Estimado Racion0,50 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenVenezuela
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: Venezuela.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Contiene: Leche. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Preparación
- Mezcla la harina de maíz precocida con el agua hasta que no queden grumos. Deja reposar 5 minutos. 5 min
- Amasa brevemente y forma dos discos de unos 10 cm de diámetro y 1 cm de grosor. Si se agrietan, humedece ligeramente las manos.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo con el aceite. Cocina las arepas 6 minutos por cada cara, tapando parte del tiempo; el centro debe quedar cocido, sin masa húmeda cruda. 12 min
- Retira, abre con cuidado y coloca el queso. Devuelve a la sartén tapada 2 minutos para fundirlo. 2 min
- Sirve templadas. Divide en trozos manejables para niños.
Alérgenos y restricciones
- Lactosa
- Leche
Nota: Elige queso apto para vegetarianos, elaborado sin cuajo animal.
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- Harina de maíz precocida
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Tostada de queso fresco y fresas
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.