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Bacalao à Brás con patata al horno

Bacalao à Brás con patata al horno. Imagen ilustrativa generada con IA.

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: Pescado

    Contiene: Pescado.

  • Contiene: Huevo

    Contiene: Huevo.

  • Comprueba el envase

    Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

Preparación

  1. Lava las verduras. Pica cebolla en trozos pequeños de 0,5–1 cm. Corta patata en dados de 1,5 cm, salvo el corte específico que se indica después. Escurre y enjuaga las legumbres o conservas que se indican con peso escurrido; no uses el peso del bote con líquido. Ten preparada una sartén amplia o cazuela con tapa.
  2. Precalienta el horno a 210 °C. Corta la patata en bastones de 3–4 mm, seca y mezcla con dos tercios del aceite y parte de la sal. Extiende en una bandeja con papel de horno y hornea 20–25 minutos, removiendo a mitad; deben quedar tiernos y dorados. 23 minSi usas airfryer para las patatas en lugar del horno, conserva los bastones finos de 3–4 mm y el aceite asignado. Cocina a 180 °C unos 12–18 minutos en tandas poco cargadas, removiendo cada 4–5 minutos y comprobando desde el minuto 10, hasta que estén tiernos y dorados. Continúa con la mezcla y el cuajado del huevo en sartén, tal como se indica después. Los tiempos son orientativos y dependen del tamaño de las piezas y del aparato.
  3. Cocina la cebolla en tiras con el aceite restante 8–10 minutos, hasta tierna. Añade el bacalao desalado en trozos y cocina 4–6 minutos, hasta que se separe en lascas y alcance 63 °C. 10 min
  4. Añade las patatas horneadas y las aceitunas. Bate los huevos con la sal restante y vierte sobre la mezcla a fuego bajo. Remueve 3–4 minutos hasta que el huevo esté cuajado por completo. Comprueba 71 °C en el huevo. 4 min
  5. Apaga el fuego y añade perejil picados o rasgados. Reparte en dos raciones y sirve recién hecho. Bacalao desalado y descongelado previamente; lascas, patata fina horneada y huevo completamente cuajado.

Alérgenos y restricciones

  • Huevo
  • Pescado

Comprueba el envase

La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.

  • aceitunas verdes

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.

Platos alternativos

  • Para evitar huevo

    El huevo define la tortilla, la crema al vapor o el componente principal del plato. Elige otra receta; quitarlo no conserva su preparación ni su aporte.

  • Para evitar pescado

    El pescado o marisco forma parte principal de este plato. Omitirlo dejaría otra preparación con menos proteína; elige uno de los platos alternativos con sus propias cantidades y pasos.

Para evitar pescado, huevo, puedes elegir:

Carne y aves

Sopa de fideos de arroz con pollo y jengibre

Ofrece otra preparación casera. Aporta 39.1 g de proteína y 534 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

Comprobar productos
kcal/ración534Tiempo55 minAprox./pax2,02 €

Carne y aves

Sopa de guisantes partidos con cerdo magro

Ofrece otra preparación casera. Aporta 47 g de proteína y 595 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

ApioComprobar productos
kcal/ración595Tiempo90 minAprox./pax1,37 €

Legumbres

Habas con sepia y patata

Ofrece otra preparación casera. Aporta 41.8 g de proteína y 468 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

Moluscos
kcal/ración468Tiempo85 minAprox./pax3,76 €

Pescado

Sopa suave de coco, verduras y gambas

Ofrece otra preparación casera. Aporta 36.8 g de proteína y 497 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

CrustáceosComprobar productos
kcal/ración497Tiempo55 minAprox./pax3,37 €

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 55 min en total

Tiempo
25–40 min de trabajo aprox.

15–30 min de cocción y espera.

Utensilios
Horno
Antelación
Prepara por partes

Adelanta la salsa o la guarnición y cocina el pescado cerca del servicio.

Congelación
No se recomienda congelar

La patata queda en trozos, láminas o piezas dentro del plato y puede resultar harinosa o acuosa al descongelar.

Recalentado
Mejor recién hecha
Airfryer
Alternativa en los pasos

Sigue las instrucciones de preparación.

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación