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Bacalao dorado con pisto al horno

Bacalao dorado con pisto al horno

Bacalao dorado con pisto al horno. Receta casera con cantidades para 4 raciones y preparación paso a paso.

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: Pescado

    Contiene: Pescado.

Preparación

  1. Corta cebolla, pimientos y calabacín en dados pequeños. Revisa que no queden espinas en el bacalao y sécalo. Calienta el horno a 190 °C.
  2. Pocha la cebolla y los pimientos con 25 ml de aceite 15 minutos. Añade el ajo picado y el calabacín y cocina 8 minutos.
  3. Incorpora el tomate y la sal y cocina 15 minutos a fuego suave, hasta que el pisto pierda el exceso de agua.
  4. Extiende el pisto en una fuente. Coloca el bacalao encima y unta con los 15 ml de aceite restantes. Hornea 12–16 minutos, hasta que el centro alcance 63 °C y se separe en lascas.Si usas airfryer en lugar de la cocción del pescado de este paso, conserva la preparación y el aderezo ya indicados. Coloca los lomos o filetes descongelados de 2–3 cm en una sola capa y cocina a 180 °C unos 10–15 minutos, comprobando desde el minuto 8 hasta alcanzar 63 °C en el centro. Si son más finos, comprueba antes; prolonga si son más gruesos. Mantén las guarniciones por su método original; cocina las salsas aparte y añade el pescado ya hecho al servir. No viertas líquidos directamente en la cesta. Los tiempos son orientativos y dependen del tamaño de las piezas y del aparato.
  5. Sirve el pescado sobre el pisto. Si lo doras al final con el gratinador, vigila de cerca para que no se reseque.

Alérgenos y restricciones

  • Pescado

Platos alternativos

Para evitar pescado, puedes elegir:

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Notas

Coste y nutrición estimados con composición genérica y precios orientativos, sin consulta de precios actuales. Las fotografías están generadas con IA.

Preparación

Fácil · 70 min en total

Tiempo
45–70 min de trabajo aprox.

0–25 min de cocción y espera.

Utensilios
Horno · Sartén o plancha
Antelación
Prepara por partes

Adelanta la salsa o la guarnición y cocina el pescado cerca del servicio.

Congelación
Se puede congelar

Admite congelación como preparación cocinada. La salsa o el relleno pueden cambiar ligeramente de textura; recalienta con suavidad y remueve cuando proceda.

Recalentado
Mejor recién hecha
Airfryer
Alternativa en los pasos

Sigue las instrucciones de preparación.

Tiempos orientativos para 4 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación