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Basmati salteado con ternera, pimiento y champiñones

Basmati salteado con ternera, pimiento y champiñones

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: SojaContiene: Cereales con gluten

    Contiene: Soja, Cereales con gluten.

Preparación

  1. Lava las verduras. Corta ternera en tiras de 1 cm, pimiento en tiras finas y champiñones en láminas de 5 mm. Usa pescado o carne totalmente descongelados y tablas separadas para ingredientes crudos.
  2. Mientras preparas el salteado, enjuaga el arroz basmati. Cuécelo en un cazo con agua según la proporción y el tiempo del envase, normalmente 10–12 minutos a hervor suave y tapado. Apaga, deja reposar 5 minutos tapado y separa los granos con un tenedor. No dejes arroz cocido esperando a temperatura ambiente. 12 min
  3. Calienta la mitad del aceite en una sartén amplia a fuego medio-alto. Saltea pimiento 5–6 minutos; añade champiñones y cocina 5–6 minutos más hasta evaporar su agua. Reserva. 12 min
  4. Calienta el aceite restante a fuego alto y cocina la ternera en tandas 3–5 minutos, girando. Comprueba 63 °C en la pieza más gruesa y deja reposar 3 minutos antes de mezclar. Si la carne no es un corte entero sino carne picada, necesita 71 °C. 8 min
  5. Devuelve las verduras a la sartén si las habías reservado. Incorpora el arroz cocido, la salsa de soja y la ternera. Saltea 2–3 minutos, removiendo para mezclar y calentar todo. La soja ya aporta sal. 3 min
  6. Reparte entre los comensales y sirve recién preparado. Los tiempos son orientativos: comprueba la textura y el punto antes de dar por terminada la cocción.

Alérgenos y restricciones

  • Cereales con gluten
  • Soja

Puedes adaptar

  • Sin soja

    Omite la salsa de soja. Si se pega el fondo, añade un poco de agua y deja evaporar; conserva las verduras y el aceite indicados. El tamari sin gluten sigue conteniendo soja.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 45 min en total

Tiempo
25–40 min de trabajo aprox.

5–20 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela · Sartén o plancha
Antelación
Prepara por partes

Puedes adelantar el sofrito, la salsa o la guarnición; termina el cereal o la pasta al servir.

Congelación
Se puede congelar

Admite congelación como plato cocinado. El arroz, la pasta o el cereal pueden quedar algo más blandos. Enfría rápidamente, congela en porciones y recalienta completamente.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación