Ingredientes
Preparación
Desayunos
Tortilla francesa con pan y tomate
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Bocadillo de tortilla francesa
- Por ración318 kcal
- Estimado Racion0,56 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenEspaña
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para merienda. Inspiración: España.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Contiene: Huevo.
Preparación
- Abre el pan horizontalmente y prepara los platos.
- Casca los huevos en un cuenco y bátelos bien.
- Calienta una sartén a fuego medio-bajo con el aceite. Vierte el huevo, cocina unos 3 minutos, dobla y continúa 2–3 minutos hasta que el interior esté completamente cuajado. 6 min
- Reparte la tortilla entre los bocadillos y sirve. Si lo preparas antes, refrigéralo rápidamente y mantenlo frío hasta consumirlo ese día.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Huevo
Nota: Comprueba que los productos preparados no incorporen ingredientes de origen animal incompatibles con esta dieta.
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- pan
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Meriendas
Sándwich de pavo y queso
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.