Ingredientes
Preparación
Meriendas
Yogur con fresas y avena crujiente
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Crema de cacao y plátano con yogur
- Por ración210 kcal
- Estimado Racion0,62 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenInternacional
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para merienda. Inspiración: Internacional.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Leche, Lactosa.
Preparación
- Pela los plátanos, corta unas rodajas para decorar y coloca el resto en un vaso de batidora.
- Añade el yogur y el cacao. Tritura durante 30–60 segundos hasta que la crema esté lisa y el cacao bien integrado.
- Reparte en dos vasos y coloca las rodajas reservadas encima.
- Sirve al momento o refrigera tapado hasta consumirlo ese mismo día. No añadas azúcar: el plátano aporta el dulzor.
Alérgenos y restricciones
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Meriendas
Macedonia de frutas con limón y canela
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Las cantidades se adaptan a los comensales. Los pesos de fruta corresponden a la parte comestible. Comprueba la etiqueta de los productos envasados y las trazas relevantes para tus restricciones. Estimación por ración calculada con composición genérica de los ingredientes; pesos de fruta comestible y huevo sin cáscara. No análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.