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Enchiladas suaves de pollo, pimiento y cebolla con tomate y queso

Enchiladas suaves de pollo, pimiento y cebolla con tomate y queso

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: Cereales con glutenComprueba el envase

    Contiene: Cereales con gluten. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

  • Contiene: LecheComprueba el envase

    Contiene: Leche. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

Preparación

  1. Precalienta a 190 °C, arriba y abajo (170 °C con ventilador). Usa pollo ya cocido o asado, refrigerado correctamente; desmenúzalo. Lava pimiento y corta tiras de 5 mm; pica cebolla.
  2. Calienta el aceite a fuego medio. Pocha cebolla 5 minutos; añade pimiento y cocina 6–8 minutos más, removiendo. Agrega tomate triturado y cocina a hervor suave 8–10 minutos. 23 min
  3. Añade pollo cocido a la salsa y calienta 3–4 minutos. Reserva unas cucharadas de salsa para cubrir. Ablanda las tortillas en una sartén seca 15–20 segundos por lado, solo hasta que se doblen sin romperse. 4 min
  4. Reparte el relleno, enrolla las tortillas y coloca con la unión hacia abajo en una fuente. Cubre con la salsa reservada y el queso rallado.
  5. Hornea 12–15 minutos hasta que el queso se funda y el relleno alcance 74 °C en el centro con termómetro. Si el relleno estaba frío, necesitará más tiempo. Deja reposar 3 minutos y sirve. 15 minSi usas airfryer en lugar de este horneado final, prepara antes las bases y los rellenos exactamente como se indica. Coloca la preparación en un recipiente apto que quepa holgadamente y deje circular el aire. Cocina a 180 °C unos 8–15 minutos, comprobando desde el minuto 8 que la verdura esté tierna y el centro bien caliente; prolonga si hace falta. Mantén las comprobaciones de temperatura que indica la receta y haz tandas sin amontonar. Los tiempos son orientativos y dependen del tamaño de las piezas y del aparato.

Alérgenos y restricciones

  • Cereales con gluten
  • Leche

Comprueba el envase

La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.

  • tortilla de trigo

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
  • queso rallado

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.

Puedes adaptar

  • Sin gluten

    Utiliza tortilla de trigo en una versión etiquetada sin gluten, conservando cantidad y función. Calienta los wraps según el fabricante para que no se rompan. Comprueba también los demás productos de la receta.

  • Sin lactosa

    Elige queso rallado etiquetado sin lactosa, conservando cantidades y tipo culinario. La leche sigue presente como alérgeno.

  • Sin leche

    Puedes omitir queso rallado. El plato pierde ese acabado y parte de su sabor; conserva el resto de la preparación.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Media · 60 min en total

Tiempo
20–40 min de trabajo aprox.

20–40 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela · Horno · Sartén o plancha
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Congela el plato cocinado en porciones y bien protegido. Descongela en la nevera. Si se sirve caliente, recalienta completamente; puede cambiar ligeramente la textura.

Recalentado
Sí
Airfryer
Alternativa en los pasos

Sigue las instrucciones de preparación.

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación