Ingredientes
Preparación
Desayunos
Cereales de cacao con yogur y fresas
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Granola casera con yogur
- Por ración295 kcal
- Estimado Racion0,50 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenInternacional
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: Internacional.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten.
Contiene: Leche, Lactosa.
Preparación
- Precalienta el horno a 160 °C con calor arriba y abajo. Cubre una bandeja con papel de horno.
- Aplasta el plátano y mézclalo con la avena, las pepitas molidas y el aceite. Extiende una capa fina sobre la bandeja.
- Introduce la bandeja en el centro del horno y hornea 20 minutos, removiendo a los 10 minutos. Retira si los bordes se doran antes. 20 min
- Deja enfriar 15 minutos para que se seque. Desmenuza los grupos grandes y sirve sobre el yogur. 15 min
- Para niños pequeños, desmenuza muy fino y deja que el yogur ablande la granola. Guarda la granola sobrante en frío y consume en 48 horas.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Avena nocturna de cacao y naranja
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.