Hummus con setas calientes y ensalada de tomate
Ingredientes
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IngredienteAlérgenos


Contiene: Sésamo. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Preparación
- Lava las verduras. Corta tomate en dados de 1,5 cm, salvo el corte específico que se indica después. Escurre y enjuaga las legumbres o conservas que se indican con peso escurrido; no uses el peso del bote con líquido. Ten preparada una sartén amplia o cazuela con tapa.
- Tritura los garbanzos escurridos con tahini, ajo, comino, la mitad del aceite, la sal y unos 40 ml del zumo de limón. Añade el agua indicada poco a poco, hasta que la batidora gire y la crema quede lisa; no necesitas usarla toda si ya tiene buena textura.
- Limpia las setas con paño húmedo y corta en láminas. Calienta el aceite restante en una sartén grande. Saltéalas a fuego medio-alto 8–10 minutos, hasta que evaporen su agua y se doren. No llenes demasiado la sartén; cocina en dos tandas si hace falta. 9 min
- Corta tomate y pepino en dados. Mezcla en un cuenco; puedes usar una cucharada de la crema de hummus como aliño, sin añadir aceite que no figure en la receta.
- Extiende el hummus en dos platos hondos. Coloca las setas calientes encima y la ensalada al lado. Termina con el perejil picado. No lleva pan ni yogur; el tahini es sésamo.
Alérgenos y restricciones
- Sésamo
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- Tahini
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Puedes adaptar
- Para evitar sésamo
Omite los 30 g de tahini al triturar. Usa el aceite previsto y añade el agua de la receta poco a poco, hasta obtener una crema lisa; no hace falta sustituirlo por otra pasta de semillas. La crema tendrá menos grasa y un sabor más suave.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.