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Khichdi casero de arroz, lentejas rojas y zanahoria

Khichdi casero de arroz, lentejas rojas y zanahoria. Imagen ilustrativa generada con IA.

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos

Preparación

  1. Lava las verduras. Pica cebolla, zanahoria en trozos pequeños de 0,5–1 cm. Escurre y enjuaga las legumbres o conservas que se indican con peso escurrido; no uses el peso del bote con líquido. Ten preparada una sartén amplia o cazuela con tapa.
  2. Calienta el aceite en una cazuela ancha a fuego medio. Añade cebolla, zanahoria y cocina 7–9 minutos, removiendo, hasta que la cebolla esté transparente y las verduras empiecen a ablandarse. 8 min
  3. Añade comino suave, cúrcuma molida y remueve 30 segundos, sin quemarlos.
  4. Enjuaga el arroz y las lentejas rojas. Añade a la cazuela con los 750 ml de agua. Añade la sal indicada si todavía no está en el sofrito. Espera a que hierva, baja a fuego suave, tapa parcialmente y cocina 22–25 minutos; remueve al final para que quede meloso. Comprueba el grano; añade agua caliente si se seca antes de estar tierno. 23 min
  5. Incorpora guisantes en los últimos 5 minutos de cocción. 5 min
  6. Apaga el fuego y deja reposar tapado 3–5 minutos. El arroz debe conservar una textura melosa. Sirve inmediatamente, sin mantener el arroz cocido fuera de la nevera. 3 min
  7. Reparte en dos raciones y sirve recién hecho. Textura melosa de arroz y lentejas rojas, no arroz seco. Cocina a fuego bajo y remueve al final.

Alérgenos y restricciones

Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 40 min en total

Tiempo
15–30 min de trabajo aprox.

10–25 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela
Antelación
Prepara por partes

Puedes adelantar el sofrito, la salsa o la guarnición; termina el cereal o la pasta al servir.

Congelación
Se puede congelar

Admite congelación como plato cocinado. El arroz, la pasta o el cereal pueden quedar algo más blandos. Enfría rápidamente, congela en porciones y recalienta completamente.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación