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Lentejas con alcachofas y hierbabuena

Lentejas con alcachofas y hierbabuena

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos

Preparación

  1. Escurre las lentejas cocidas. Pica la cebolla y lava y seca la hierbabuena. No descongeles las alcachofas antes de comenzar.
  2. Pocha la cebolla con el aceite en una sartén amplia 8 minutos, a fuego medio-bajo. 8 min
  3. Añade las alcachofas congeladas y el agua indicada para la verdura. Tapa y cocina 12–15 minutos, o el tiempo del envase, hasta que el corazón esté tierno al pincharlo. 15 min
  4. Destapa y deja evaporar el líquido sobrante. Incorpora las lentejas y calienta 5 minutos a fuego medio-bajo, mezclando con cuidado. 5 min
  5. Apaga el fuego. Pica la hierbabuena y añádela con la sal medida; prueba antes de utilizar toda la sal.
  6. Sirve caliente o templado, con las alcachofas repartidas entre las lentejas y la hierbabuena recién incorporada.

Alérgenos y restricciones

Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 40 min en total

Tiempo
25–40 min de trabajo aprox.

0–15 min de cocción y espera.

Utensilios
Sartén o plancha
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Congela el plato cocinado en porciones y bien protegido. Descongela en la nevera. Si se sirve caliente, recalienta completamente; puede cambiar ligeramente la textura.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación