Ingredientes
Preparación
Meriendas
Barritas blandas de avena y pasas
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Magdalenas de avena y manzana
- Por ración381 kcal
- Estimado Racion0,67 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenEspaña
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para merienda. Inspiración: España.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten.
Contiene: Cereales con gluten.
Contiene: Huevo.
Contiene: Leche, Lactosa.
Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo. Coloca 6 cápsulas en un molde de magdalenas.
- Tritura la avena hasta convertirla en harina. Mezcla con la harina integral, el impulsor y la canela.
- Bate huevo, yogur y aceite. Añade la manzana rallada y después los secos; mezcla solo hasta integrar.
- Reparte la masa en las cápsulas hasta tres cuartas partes de su altura. Hornea en la zona central durante 20 minutos; un palillo debe salir sin masa cruda. 20 min
- Retira con guantes y deja enfriar 15 minutos. La receta produce 6 magdalenas pequeñas: reparte 3 por ración base o ajusta la cantidad a quien las coma. 15 min
- Conserva refrigeradas en recipiente cerrado y consume en 48 horas; también puedes congelarlas ya frías.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Huevo
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Meriendas
Crepes de plátano y yogur
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Comprueba que el impulsor sea compatible con tus restricciones. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.