Ingredientes
Preparación
Desayunos
Avena nocturna con yogur y pera
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Muesli casero con manzana y nueces
- Por ración359 kcal
- Estimado Racion0,78 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenSuiza
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: Suiza.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten.
Contiene: Leche, Lactosa.
Contiene: Leche, Lactosa.
Contiene: Frutos de cáscara.
Preparación
- Mezcla la avena, el yogur y la leche en un cuenco. Deja reposar 10 minutos dentro del frigorífico para ablandar los copos. 10 min
- Lava la manzana, retira el corazón y ralla la pulpa con un rallador grueso.
- Pica las nueces con un cuchillo y revisa que no queden fragmentos de cáscara.
- Incorpora la manzana y la canela a la avena, reparte en cuencos y añade las nueces. Sirve frío.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Frutos de cáscara
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Cuenco de fruta con yogur y avena
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Las cantidades se adaptan a los comensales. Los pesos de fruta corresponden a la parte comestible. Comprueba la etiqueta de los productos envasados y las trazas relevantes para tus restricciones. Estimación por ración calculada con composición genérica de los ingredientes; pesos de fruta comestible y huevo sin cáscara. No análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado. Reposo: 10 minutos.