Ingredientes
Preparación
Desayunos
Tostadas de garbanzos y tomate
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Palitos de verduras con crema de garbanzos
- Por ración244 kcal
- Estimado Racion0,61 €
- Tipo de platoVegano
- Temporada
- OrigenMediterráneo
Receta casera sencilla para merienda. Inspiración: Mediterráneo.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Preparación
- Enjuaga los garbanzos cocidos y colócalos en un vaso de batidora.
- Añade el zumo de limón, el aceite y el agua. Tritura 1–2 minutos hasta lograr una crema para untar, rascando las paredes cuando sea necesario.
- Lava y pela las zanahorias. Lava el pepino y corta ambas verduras en bastones finos.
- Reparte la crema en cuencos y sirve con los bastones. Conserva cualquier sobrante tapado en el frigorífico y consúmelo dentro de 24 horas.
Alérgenos y restricciones
Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Meriendas
Macedonia de frutas con limón y canela
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Las cantidades se adaptan a los comensales. Los pesos de fruta corresponden a la parte comestible. Comprueba la etiqueta de los productos envasados y las trazas relevantes para tus restricciones. Estimación por ración calculada con composición genérica de los ingredientes; pesos de fruta comestible y huevo sin cáscara. No análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.