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Pastel de calabacín, ricotta y patata

Pastel de calabacín, ricotta y patata — imagen ilustrativa generada con IA

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: LecheContiene: Lactosa

    Contiene: Leche, Lactosa.

  • Contiene: Huevo

    Contiene: Huevo.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C, calor arriba y abajo. Pela la patata y córtala en rodajas de 5 mm. Cuécelas en los 1000 ml de agua a hervor suave 8-10 minutos, hasta que estén casi tiernas y aún mantengan la forma. Escurre bien.
  2. Corta el calabacín en medias lunas de 5 mm y pica cebolla y ajo. Calienta 10 ml de aceite en una sartén; pocha la cebolla 6 minutos, añade el ajo 30 segundos y el calabacín durante 8-10 minutos.
  3. Cocina destapado para evaporar el agua del calabacín. Añade 1 g de sal al final y deja templar. Escurre cualquier líquido suelto; es importante para que el pastel cuaje.
  4. Bate los dos huevos en un cuenco. Mezcla con la ricotta, el orégano y el otro gramo de sal. Incorpora el calabacín templado y mezcla, sin batir en exceso. Utiliza ricotta apta para vegetarianos.
  5. Engrasa una fuente de unos 20 × 20 cm con los 5 ml de aceite restantes. Coloca las rodajas de patata en la base, algo solapadas, y vierte encima la mezcla de calabacín y ricotta.
  6. Hornea 30-35 minutos hasta que la superficie esté ligeramente dorada y el centro firme, sin mezcla líquida; el centro debe alcanzar 71 °C por contener huevo. Si se dora antes de cuajar, cubre de forma ligera y continúa la cocción.
  7. Deja reposar 10 minutos antes de cortar para que se asiente. Divide en dos raciones. No necesita pan rallado ni harina; no omitas el huevo sin rediseñar el pastel, porque ayuda a sostenerlo.

Alérgenos y restricciones

  • Huevo
  • Lactosa
  • Leche

Nota: Elige queso apto para vegetarianos, elaborado sin cuajo animal.

Puedes adaptar

  • Si necesitas evitar lactosa

    Usa 250 g de ricotta etiquetada sin lactosa, con textura comparable. Sigue identificándose leche como alérgeno; esta adaptación no sirve para alergia a las proteínas de la leche. Revisa todos los productos y conserva los demás ingredientes y pasos.

Platos alternativos

  • Si necesitas evitar huevo

    El huevo aporta estructura o es parte principal del plato. No lo omitas sin reformular la receta. Puedes elegir Hamburguesas de alubias blancas y patata con pimiento asado, comprobando su ficha y los productos para todas tus restricciones.

  • Si necesitas evitar leche

    Elige un plato completo sin leche, como las Hamburguesas de alubias blancas y patata con pimiento asado. No sustituyas ricotta por un producto vegetal sin revisar su composición y su comportamiento: puede incorporar soja o frutos secos.

Para evitar huevo, leche, lactosa, puedes elegir:

Legumbres

Tacos de setas y alubias negras con col

Una alternativa para variar la preparación que evita, según los ingredientes revisados, todas las restricciones indicadas en el plato original. Consulta las cantidades, alérgenos y pasos de esta receta.

Comprobar productos
kcal/ración524Tiempo30 minAprox./pax4,83 €

Legumbres

Garbanzos con calabacín y salsa de tahini al limón

Conserva el formato de guiso. Aporta 21.1 g de proteína y 510 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

SésamoComprobar productos
kcal/ración510Tiempo24 minAprox./pax1,27 €

Legumbres

Guisantes con alcachofas, limón y patata, estilo arakas

Conserva el formato de guiso. Aporta 17 g de proteína y 403 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

kcal/ración403Tiempo55 minAprox./pax1,67 €

Legumbres

Lentejas con apionabo y champiñones

Conserva el formato de guiso. Aporta 26.3 g de proteína y 432 kcal por ración. Sus ingredientes y comprobaciones no incluyen las restricciones seleccionadas; consulta sus propias cantidades y pasos.

Apio
kcal/ración432Tiempo55 minAprox./pax2,21 €

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Media · 75 min en total

Tiempo
30–55 min de trabajo aprox.

20–45 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela · Horno · Sartén o plancha
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
No se recomienda congelar

La patata queda en trozos, láminas o piezas dentro del plato y puede resultar harinosa o acuosa al descongelar.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación