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Pizza casera de soja barbacoa y cebolla

Pizza casera de soja barbacoa y cebolla · imagen ilustrativa generada

Masa casera y salsa barbacoa propia sin miel. Cantidades para cuatro raciones, con preparación vegetal desglosada.

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: Cereales con gluten

    Contiene: Cereales con gluten.

  • Comprueba el envase

    Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

  • Contiene: SojaComprueba el envase

    Contiene: Soja. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

  • Comprueba el envase

    Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

  • Comprueba el envase

    Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

Preparación

  1. Pon la soja texturizada en un bol y añade 600 ml de agua caliente. Déjala 15–20 minutos, o el tiempo del envase. Mientras, prepara los demás ingredientes y comienza las tareas que no usan soja. Escúrrela y apriétala en un colador hasta que deje de gotear. Esa agua se desecha; no sustituye al agua o caldo de la elaboración.
  2. Mezcla harina, levadura, 280 ml de agua, 15 ml de aceite y 2 g de la sal. Amasa 8 minutos. Tapa y deja fermentar 60–90 minutos en un lugar templado, hasta que aumente claramente de volumen.
  3. Durante la fermentación, hidrata la soja como se indica al comienzo. Pica cebolla y pocha con 15 ml de aceite 10 minutos; añade tomate, vinagre, pimentón y orégano y cocina 15 minutos.
  4. En otra sartén dora soja escurrida con el aceite restante 7 minutos. Mezcla con 3 cucharadas de la salsa, dejando el resto para la base.
  5. Calienta horno a 240 °C, arriba y abajo, con una bandeja dentro. Divide masa en 2, estira 2 discos finos sobre papel apto para esa temperatura y cubre con salsa y soja.
  6. Hornea cada pizza en la bandeja caliente 12–15 minutos, hasta que el borde y la base estén cocidos. Divide las dos pizzas entre cuatro personas. No lleva queso ni salsa barbacoa con miel.
  7. Reparte en cuatro raciones. Prueba antes de añadir la sal medida: el caldo y los productos envasados pueden aportar suficiente. Ajusta con parte de esa sal si hace falta. Si cambias las raciones, ajusta ingredientes y tamaño del recipiente, pero comprueba la cocción; los tiempos no se multiplican.

Alérgenos y restricciones

  • Cereales con gluten
  • Soja

Comprueba el envase

La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.

  • levadura panadera seca

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
  • soja texturizada

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
  • vinagre

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.

Platos alternativos

También puedes elegir estas opciones:

Verduras

Pizza de alcachofas, aceitunas y tomate

Otra propuesta vegana para el mismo tipo de plato. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.

Cereales con glutenComprobar productos
kcal/ración581Tiempo150 minAprox./pax1,47 €

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Media · 150 min en total

Tiempo
40–45 min de trabajo aprox.

105–110 min de cocción y espera.

Utensilios
Horno · Sartén o plancha
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Pizza completamente cocinada y sin ingredientes crudos; congelar fría en porciones. Recalentar en horno para recuperar la base.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 4 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación