Polenta cremosa con ragú de lentejas y champiñones
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos

Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Preparación
- Escurre y enjuaga las lentejas y pesa 400 g. Limpia los champiñones y córtalos en láminas; pica la cebolla y el ajo. Ten preparada la polenta instantánea: no utilices harina de maíz fina ni almidón, cuya textura es distinta.
- Calienta 15 ml de aceite en una sartén ancha. Pocha la cebolla 6 minutos a fuego medio-bajo. Añade el ajo 30 segundos y después los champiñones; sube a fuego medio-alto y cocina 6-8 minutos para evaporar su agua.
- Añade el tomate, el orégano y 1 g de sal. Cocina 8 minutos a fuego medio. Incorpora las lentejas y los 100 ml de agua destinados al ragú; cuece suavemente 5 minutos. Debe quedar jugoso, sin líquido separado.
- Cuando el ragú esté listo, lleva a ebullición en un cazo los 550 ml de agua para la polenta con el gramo de sal restante. Retira momentáneamente del fuego y vierte los 120 g de polenta en lluvia, batiendo para evitar grumos.
- Vuelve al fuego muy bajo y remueve durante el tiempo indicado por el envase de la polenta instantánea, normalmente 2-5 minutos. Si el fabricante indica hidratación en caliente sin cocción adicional, sigue esa indicación. Añade los 5 ml de aceite restantes al final.
- La polenta debe quedar cremosa y caer lentamente de la cuchara; si endurece demasiado, afloja con un poco de agua caliente. Reparte inmediatamente en dos platos y cubre con el ragú. No añadas queso, mantequilla ni leche.
Alérgenos y restricciones
Consulta también las etiquetas de los productos indicados a continuación.
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- polenta de maíz instantánea
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Puedes adaptar
- Sin gluten
La polenta de referencia puede contener trazas de gluten. Sustituye por polenta instantánea etiquetada sin gluten; conserva 120 g para dos raciones y ajusta el agua y la cocción a su envase. No uses almidón de maíz ni añadas leche o queso.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.