Pollo al pimentón inspirado en paprikás
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos


Contiene: Leche, Lactosa.
Preparación
- Lava las verduras. Pica cebolla, pimiento rojo en trozos pequeños de 0,5–1 cm. Corta patata en dados de 1,5 cm, salvo el corte específico que se indica después. Escurre y enjuaga las legumbres o conservas que se indican con peso escurrido; no uses el peso del bote con líquido. Ten preparada una sartén amplia o cazuela con tapa.
- Cuece los 400 g de patata pelada en dados de 2 cm, cubiertos con el agua indicada para la guarnición. Cuenta 15–20 minutos desde el hervor suave. Pincha un dado: debe atravesarse sin resistencia. Escurre bien. Hazlo en paralelo al resto de la preparación. 18 min
- Seca los 350 g de pollo. Corta en dados de 2 cm. Usa tabla separada para carne cruda y lava manos y utensilios después. La carne debe ser natural, sin marinados ni preparados con añadidos.
- Calienta la mitad del aceite en una sartén amplia. Dora pollo por tandas 3–4 minutos. Reserva en un plato; terminará de cocinarse en la salsa. No uses este plato después para servir sin lavarlo. 4 min
- Con el aceite restante, cocina la cebolla a fuego medio-bajo 7–9 minutos, hasta transparente. Añade pimiento rojo y cocina otros 4–5 minutos. 8 min
- Aparta un instante del fuego y añade pimentón. Vierte enseguida los 300 ml de agua del guiso. Devuelve el pollo y cuece tapado 15–18 minutos, hasta tierno; no quemes el pimentón. 17 min
- Comprueba 74 °C en el centro. Apaga el fuego. Templa el yogur con dos cucharadas de salsa y añádelo poco a poco, removiendo. No hiervas después de añadirlo para evitar que se corte.
- Reparte en dos raciones y sirve recién hecho. Contramuslo deshuesado, pimiento y pimentón dulce; yogur templado añadido fuera del fuego para no cortarlo.
Alérgenos y restricciones
- Lactosa
- Leche
Puedes adaptar
- Para evitar leche
Omite el yogur que se incorpora al final. Destapa los últimos 3–5 minutos del guiso para reducir la salsa de pimiento y cebolla. Quedará una salsa ligera, sin la cremosidad del lácteo; no añadas nata vegetal sin comprobar su composición.
- Para evitar lactosa
Elige yogur natural expresamente etiquetado sin lactosa, manteniendo las cantidades y la cocción de la receta. La leche sigue siendo un alérgeno: esta opción no sirve para alergia a sus proteínas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.