Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Contiene: Cereales con gluten.
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.Elige ciruelas pasas sin sulfitos declarados; si no hay un producto compatible, omítelas y reduce la salsa a fuego suave. No añadas azúcar para compensar.
Cambia el bulgur por el mismo peso de arroz seco, cocido aparte según el envase (normalmente 15–18 minutos). La salsa y el pollo se preparan igual; cambian la textura y las estimaciones.
Para evitar cereales con gluten, sulfitos, puedes elegir:
Carne y aves
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 45.1 g de proteína y 631 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Carne y aves
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 43.3 g de proteína y 640 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Carne y aves
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 54.7 g de proteína y 609 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Pasta y arroz
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 32.5 g de proteína y 675 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Ingredientes
Preparación