Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
Contiene: Frutos de cáscara.
Contiene: Leche. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.Omite la almendra del pesto. Tritura albahaca y ajo con el aceite asignado y añade parmesano al final; afloja con agua de cucharada en cucharada. Será un aliño más fluido.
Omite el parmesano antes de preparar el pesto. Mantén albahaca, ajo, almendra y aceite; ajusta el agua y la sal. Para evitar también frutos de cáscara, omite igualmente la almendra y prepara un aliño de albahaca.
Comprueba que el parmesano declare sin lactosa o elige un queso duro sin lactosa para rallar en igual cantidad. La leche permanece como alérgeno; también puedes omitir el queso.
Para evitar leche, frutos de cáscara, lactosa, puedes elegir:
Carne y aves
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 54.7 g de proteína y 609 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Carne y aves
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 54.1 g de proteína y 584 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Carne y aves
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 40.7 g de proteína y 611 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Legumbres
Otra opción con una guarnición y un aporte proteico suficiente para esta selección. Según los ingredientes revisados, evita las restricciones indicadas en esta ficha. Aporta 37.8 g de proteína y 590 kcal por ración; consulta sus cantidades y pasos.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Ingredientes
Preparación