Ingredientes
Preparación
Desayunos
Porridge de pera y vainilla
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Porridge de zanahoria y canela
- Por ración237 kcal
- Estimado Racion0,34 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenInternacional
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: Internacional.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten.
Contiene: Leche, Lactosa.
Preparación
- Lava y pela la zanahoria. Rállala muy fina para que se cocine al mismo tiempo que la avena.
- Coloca todos los ingredientes en un cazo y lleva a un hervor suave a fuego medio. 2 min
- Cocina a fuego bajo 10 minutos, removiendo a menudo. La zanahoria debe quedar blanda y la avena cremosa; prolonga unos minutos si la zanahoria aún está firme. 10 min
- Sirve templado en cuencos. Ajusta la textura con un poco de agua caliente si es necesario.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Avena nocturna de cacao y naranja
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.