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Repollo en gajos con garbanzos y salsa de limón

Repollo en gajos con garbanzos y salsa de limón

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Corta el repollo en gajos de 3–4 cm, conservando una pequeña parte del tronco para mantenerlos unidos. Escurre y seca los garbanzos.
  2. Pincela los gajos con la mitad del aceite, parte de la sal y la mitad del comino. Coloca en una fuente con el agua indicada para la fuente y tapa con una tapa apta o papel de horno cubierto con aluminio. Hornea 25 minutos. 25 min
  3. Destapa con cuidado del vapor. Añade los garbanzos alrededor, mezclados con la mitad del aceite restante y el comino restante. Hornea 12–15 minutos más, hasta que el repollo esté tierno y dorado y los garbanzos calientes. 15 minSi usas airfryer para el dorado final, completa primero la cocción cubierta del repollo hasta que esté tierno. Escurre los gajos, pincela con la parte de aceite destinada al acabado y dora a 190 °C unos 8–12 minutos. Los garbanzos se calientan por separado y el aliño se añade al servir. Los tiempos son orientativos y dependen del tamaño de las piezas y del aparato.
  4. Exprime el limón y mezcla el zumo con el aceite reservado para el aliño. Prueba antes de añadir la sal restante.
  5. Sirve los gajos con los garbanzos y vierte el aliño al salir del horno. Si el tronco sigue firme, prolonga la cocción unos minutos cubierto antes de dorar.

Alérgenos y restricciones

Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 60 min en total

Tiempo
15–25 min de trabajo aprox.

35–45 min de cocción y espera.

Utensilios
Horno
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Congela el plato cocinado en porciones y bien protegido. Descongela en la nevera. Si se sirve caliente, recalienta completamente; puede cambiar ligeramente la textura.

Recalentado
Sí
Airfryer
Alternativa en los pasos

Sigue las instrucciones de preparación.

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación