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Ribollita casera de alubias, repollo y pan

Ribollita casera de alubias, repollo y pan. Imagen ilustrativa generada con IA.

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: Cereales con glutenComprueba el envase

    Contiene: Cereales con gluten. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

Preparación

  1. Lava las verduras. Pica cebolla, zanahoria en trozos pequeños de 0,5–1 cm. Escurre y enjuaga las legumbres o conservas que se indican con peso escurrido; no uses el peso del bote con líquido. Ten preparada una sartén amplia o cazuela con tapa.
  2. Calienta el aceite en una cazuela ancha a fuego medio. Añade cebolla, zanahoria y cocina 7–9 minutos, removiendo, hasta que la cebolla esté transparente y las verduras empiecen a ablandarse. 8 min
  3. Incorpora los 200 g de tomate triturado, añade la sal indicada y cocina destapado 7 minutos a fuego medio-bajo. Remueve hasta que la base pierda agua y quede concentrada. 7 min
  4. Añade repollo y 600 ml de agua. Tapa y cuece a fuego bajo 15–20 minutos, hasta que la verdura esté tierna; comprueba con un tenedor que repollo esté tierno. 18 min
  5. Incorpora alubia blanca cocida y añade la sal si no la has incorporado al tomate. Cuece 6–8 minutos a hervor suave, removiendo con cuidado para no romper las legumbres. Aplasta dos cucharadas de legumbre contra el lateral para espesar si hace falta. 7 min
  6. Desmiga el pan sencillo, sin leche ni huevo en su formulación, y añádelo al guiso caliente. Cocina 3–4 minutos, removiendo, hasta que espese. El pan forma parte de la sopa; no se sirve tostado. 4 min
  7. Reparte en dos raciones y sirve recién hecho. Pan sin leche ni huevo desmigado al final para espesar; no es una tosta. Repollo tierno y guiso espeso.

Alérgenos y restricciones

  • Cereales con gluten

Nota: Comprueba que los productos preparados no incorporen ingredientes de origen animal incompatibles con esta dieta.

Comprueba el envase

La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.

  • pan

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.

Puedes adaptar

  • Para evitar cereales con gluten

    Usa los mismos 100 g de pan etiquetado sin gluten y compatible con tus demás restricciones. Desmígalo al final y cocina 2–4 minutos, hasta espesar; su absorción puede variar, así que incorpora poco a poco el agua de la receta.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 55 min en total

Tiempo
20–40 min de trabajo aprox.

15–35 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Congela el plato cocinado en porciones y bien protegido. Descongela en la nevera. Si se sirve caliente, recalienta completamente; puede cambiar ligeramente la textura.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación