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Sancocho sencillo de pollo, yuca y plátano verde

Sancocho sencillo de pollo, yuca y plátano verde

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos

Preparación

  1. La yuca elegida es congelada, ya pelada y en trozos. Pela el plátano macho verde, retirando toda la piel, y córtalo en rodajas de 2 cm. Corta la pechuga en dados de 3 cm, pica la cebolla y corta la mazorca cocida en rodajas anchas.
  2. Hierve la yuca en el agua indicada para cocerla durante 30 minutos, según la referencia GOYA, hasta que esté tierna; prolonga si sigue dura. Escurre y desecha ese agua. Retira la fibra central dura cuando puedas manejarla. 30 min
  3. En paralelo, pocha la cebolla con el aceite en una cazuela 8 minutos. Añade el plátano verde y el agua indicada para el guiso; cocina 12–15 minutos a hervor suave. 8 min
  4. Añade el pollo y cocina 10–12 minutos a hervor suave, hasta que esté completamente cocinado por dentro; si usas termómetro, comprueba 75 °C durante 30 segundos en un dado grueso. 12 min
  5. Incorpora yuca cocida y mazorca cocida y calienta 5 minutos más. Comprueba que el plátano esté tierno y usa algo de agua caliente adicional si necesitas aligerar el caldo. 5 min
  6. Retira del fuego, añade perejil picado y la sal medida tras probar. Sirve repartiendo pollo, yuca, plátano y mazorca; no reutilices el agua de hervir la yuca como caldo.

Alérgenos y restricciones

Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Media · 65 min en total

Tiempo
25–45 min de trabajo aprox.

20–40 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Congela el plato cocinado en porciones y bien protegido. Descongela en la nevera. Si se sirve caliente, recalienta completamente; puede cambiar ligeramente la textura.

Recalentado
Sí
Acompaña con
Ensalada de tomate y pepino o Calabacín y zanahoria a la plancha

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación