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Taktouka de pimientos con alubias blancas

Taktouka de pimientos con alubias blancas

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos

Preparación

  1. Precalienta el horno a 210 °C. Lava los pimientos, córtalos por la mitad y retira semillas y membranas. Pica el ajo y escurre las alubias.
  2. Coloca los pimientos con la piel hacia arriba en una bandeja. Introduce la bandeja en el horno precalentado y hornea los pimientos 25–30 minutos, hasta que la piel se arrugue y se tueste en algunas zonas. 30 minSi usas airfryer en lugar de asar los pimientos en el horno, colócalos partidos y limpios, con la piel hacia arriba, sin superponer. Cocina a 190 °C unos 15–22 minutos, comprobando desde el minuto 15 que estén blandos y la piel tostada. No añadas aceite extra: conserva el indicado para el sofrito. Después déjalos reposar cubiertos, pélalos y completa el guiso como se indica. Los tiempos son orientativos y dependen del tamaño de las piezas y del aparato.
  3. Déjalos reposar cubiertos 10 minutos para poder pelarlos. Retira la piel y corta la pulpa en tiras; reserva los jugos que hayan soltado. 10 min
  4. Calienta el aceite en una cazuela y cocina el ajo 1 minuto a fuego bajo. Añade comino y pimentón, remueve unos segundos y vierte enseguida el tomate. Cocina 12–15 minutos. 16 min
  5. Añade las tiras de pimiento con sus jugos y las alubias. Cocina 7–8 minutos a fuego suave, hasta que todo esté caliente y la salsa ligada. 8 min
  6. Prueba antes de añadir la sal medida. Sirve con los pimientos bien pelados y las alubias enteras; no añadas otra dosis de aceite al terminar.

Alérgenos y restricciones

Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 80 min en total

Tiempo
15–30 min de trabajo aprox.

50–65 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela · Horno
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Congela el plato cocinado en porciones y bien protegido. Descongela en la nevera. Si se sirve caliente, recalienta completamente; puede cambiar ligeramente la textura.

Recalentado
Sí
Airfryer
Alternativa en los pasos

Sigue las instrucciones de preparación.

Tiempos orientativos para 2 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación