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Tofu con coco, guisantes y curry suave

Tofu con coco, guisantes y curry suave

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Contiene: Soja

    Contiene: Soja.

Preparación

  1. Cuece el arroz seco siguiendo el envase, normalmente 15–18 minutos; reposa tapado 5 minutos. Escurre y seca tofu 10 minutos, corta dados de 2 cm y pica la cebolla. 18 min
  2. Calienta el aceite y pocha la cebolla 8–10 minutos. Añade comino y cúrcuma puros y remueve 20–30 segundos sin quemarlos. 10 min
  3. Incorpora tofu, leche de coco ligera y 80 ml de agua por la cantidad base. Lleva a hervor suave y cocina destapado 6 minutos, removiendo con cuidado. 6 min
  4. Añade los guisantes naturales congelados y la sal. Cuece 8–10 minutos o el tiempo de su envase, hasta que estén tiernos y la salsa cubra ligeramente la cuchara; añade agua por cucharadas si se seca. 10 min
  5. Sirve junto al arroz. No sustituir las especias simples por pasta de curry sin revisar su composición; la leche de coco no es leche animal.

Alérgenos y restricciones

  • Soja

Platos alternativos

  • Para evitar Soja

    El tofu de soja es el ingrediente principal: para evitar soja elige otro plato compatible de las alternativas.

No hay una alternativa revisada compatible con todas las restricciones indicadas. Conservamos la receta original.

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Preparación

Fácil · 35 min en total

Tiempo
35 min en total
Utensilios
Olla o cazuela
Antelación
Puedes prepararla antes
Congelación
Se puede congelar

Admite congelación como preparación cocinada. La salsa o el relleno pueden cambiar ligeramente de textura; recalienta con suavidad y remueve cuando proceda.

Recalentado
Sí
Acompaña con
Ensalada de tomate y pepino o Calabacín y zanahoria a la plancha

Tiempos orientativos para 2 raciones.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación