Ingredientes
Preparación
Desayunos
Tostada de huevo cocido y tomate
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Tortilla francesa con pan y tomate
- Por ración318 kcal
- Estimado Racion0,86 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenFrancia
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: Francia.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Huevo.
Contiene: Cereales con gluten. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Preparación
- Lava y corta el tomate en trozos. Prepara el pan en los platos.
- Casca los huevos en un cuenco aparte y bátelos.
- Calienta la sartén a fuego medio-bajo con la mitad del aceite. Vierte la mitad del huevo, cocina 2 minutos, dobla y cocina 1 minuto más hasta que no quede huevo líquido. 3 min
- Repite con el resto del huevo y del aceite. Sirve ambas tortillas con pan y tomate. 3 min
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Huevo
Nota: Comprueba que los productos preparados no incorporen ingredientes de origen animal incompatibles con esta dieta.
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- pan
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Arepa sencilla con queso
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.