Tortitas de garbanzo con acelga y salsa de tomate
Ingredientes
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IngredienteAlérgenos
Preparación
- Lava acelga y separa pencas y hojas. Corta fino y cuece pencas 5 minutos; añade hojas otros 3 minutos. Escurre, presiona en un colador y pica: retirar el agua ayuda a que las tortitas se mantengan enteras. 8 min
- Pica cebolla. Calienta un tercio del aceite y póchala 8–10 minutos. Añade tomate triturado y parte de la sal; cuece suave 12–15 minutos hasta que la salsa espese, removiendo de vez en cuando. 15 min
- Mezcla harina de garbanzo con sal restante y 180 ml de agua por los 120 g de harina de la cantidad base; bate hasta quitar grumos. Incorpora acelga escurrida y deja reposar 10 minutos. La masa debe poder extenderse con cuchara, sin quedar líquida. 10 min
- Calienta el aceite restante repartido entre tandas en sartén antiadherente. Forma tortitas de unos 7 cm y 1 cm de grosor; cocina a fuego medio-bajo 4–5 minutos por cada cara hasta que estén firmes y cocidas por dentro. Ajusta fuego para no quemar la superficie dejando el interior crudo. 10 min
- Sirve con salsa de tomate. No precisan huevo ni harina de trigo; si la masa se afloja por agua de la verdura, prolonga el reposo y haz una tortita de prueba antes del resto.
Alérgenos y restricciones
Sin alérgenos identificados en los ingredientes indicados.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.