Ingredientes
Preparación
Desayunos
Tortilla francesa con pan y tomate
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Tostada de huevo cocido y tomate
- Por ración232 kcal
- Estimado Racion0,64 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenEspaña
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: España.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Contiene: Huevo.
Preparación
- Pon los huevos con cáscara en un cazo, cubre con agua y lleva a ebullición. Cuenta 10 minutos desde el hervor suave para que la yema quede firme. 10 min
- Enfría bajo agua corriente, pela y corta en rodajas con un cuchillo limpio.
- Tuesta el pan unos 2 minutos. Lava y corta el tomate. 2 min
- Reparte tomate y huevo sobre el pan y añade el aceite. Sirve inmediatamente.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Huevo
Nota: Comprueba que los productos preparados no incorporen ingredientes de origen animal incompatibles con esta dieta.
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- pan integral
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Tostada de hummus y pepino
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.