Ingredientes
Preparación
Desayunos
Tostadas integrales de tomate y aceite de oliva
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Tostadas de aguacate y huevo revuelto
- Por ración412 kcal
- Estimado Racion1,07 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenInternacional
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para desayuno. Inspiración: Internacional.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Cereales con gluten. Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.
Contiene: Huevo.
Preparación
- Abre el aguacate, retira el hueso con una cuchara y corta la pulpa en láminas. Casca los huevos en un cuenco aparte y bátelos.
- Tuesta el pan durante unos 2 minutos. Déjalo preparado en los platos. 2 min
- Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Añade el huevo y remueve con una espátula durante 3 minutos hasta que esté completamente cuajado, sin líquido visible. 3 min
- Coloca el aguacate y el revuelto sobre las tostadas. Sirve enseguida.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Huevo
Nota: Comprueba que los productos preparados no incorporen ingredientes de origen animal incompatibles con esta dieta.
Comprueba el envase
La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.
- pan integral
Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.
Elige un producto compatible con todas tus restricciones.
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Desayunos
Tostadas de garbanzos y tomate
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Las cantidades se adaptan a los comensales. Los pesos de fruta corresponden a la parte comestible. Comprueba la etiqueta de los productos envasados y las trazas relevantes para tus restricciones. Estimación por ración calculada con composición genérica de los ingredientes; pesos de fruta comestible y huevo sin cáscara. No análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.