Ingredientes
Preparación
Meriendas
Yogur con mango y coco rallado
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Vasitos de yogur con compota de melocotón
- Por ración126 kcal
- Estimado Racion0,76 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenEspaña
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para merienda. Inspiración: España.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Leche, Lactosa.
Preparación
- Lava los melocotones, retira piel y hueso y corta la pulpa en dados. Fuera de temporada puedes usar melocotón congelado sin azúcar.
- Pon la fruta, agua y canela en un cazo. Tapa y cocina a fuego bajo 10 minutos, removiendo alguna vez hasta que la fruta esté blanda. 10 min
- Aplasta la compota y deja enfriar 15 minutos antes de mezclar con el yogur. 15 min
- Reparte en vasos alternando capas de yogur y compota. Sirve o refrigera tapado; consume dentro de 24 horas.
Alérgenos y restricciones
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Meriendas
Compota de pera y manzana
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Cantidades escalables según comensales. Peso de fruta y huevos correspondiente a la parte comestible. Coste y nutrición orientativos. Revisa las etiquetas de productos envasados y las trazas relevantes. Adapta la cantidad al apetito y edad. Evita frutos secos enteros en niños pequeños; cremas extendidas en capa fina y fruta cortada según su capacidad para masticar. Estimación por ración a partir de composición genérica y productos de referencia; no análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.