Ingredientes
Preparación
Desayunos
Cuenco de fruta con yogur y avena
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Yogur con fresas y avena crujiente
- Por ración214 kcal
- Estimado Racion1,18 €
- Tipo de platoVegetariano
- Temporada
- OrigenInternacional
- RestriccionesVer detalle
Receta casera sencilla para merienda. Inspiración: Internacional.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes preparados.
IngredienteAlérgenos
Contiene: Leche, Lactosa.
Contiene: Cereales con gluten.
Preparación
- Pon la avena en una sartén seca a fuego medio-bajo y tuéstala 4–5 minutos, removiendo continuamente hasta que huela a tostado. Retira y deja enfriar. 5 min
- Lava las fresas bajo agua corriente, sécalas y retira sus hojas. Córtalas en trozos.
- Reparte el yogur y las fresas en dos cuencos.
- Añade la avena justo antes de comer para conservar el contraste crujiente.
Alérgenos y restricciones
- Cereales con gluten
- Lactosa
- Leche
Platos alternativos
También puedes elegir estas opciones:
Meriendas
Crema de cacao y plátano con yogur
Otra opción de desayuno o merienda. Se comprueba su compatibilidad con las restricciones elegidas.
Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.
Notas
Las cantidades se adaptan a los comensales. Los pesos de fruta corresponden a la parte comestible. Comprueba la etiqueta de los productos envasados y las trazas relevantes para tus restricciones. Estimación por ración calculada con composición genérica de los ingredientes; pesos de fruta comestible y huevo sin cáscara. No análisis de laboratorio. Estimación de ingredientes consumidos; precios orientativos en España, no oferta ni precio garantizado.