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RECETA 26

Merluza con tomate y aceitunas; patata al vapor

2 raciones35 min410 kcal/ración
Merluza con tomate y aceitunas; patata al vapor

Ingredientes

  • 350 g merluza
  • 300 g patata
  • 300 g tomate triturado
  • 60 g aceitunas
  • 100 g cebolla
  • 15 ml aceite de oliva
  • Orégano y sal

Preparación

  1. Prepara la mise en place: pesa los ingredientes, lava las verduras necesarias y corta todo de forma uniforme. Ten a mano 350 g merluza, 300 g patata, 300 g tomate triturado.
  2. Cuece la patata al vapor. Mantén un fuego medio y remueve o da la vuelta cuando sea necesario para lograr una cocción uniforme.
  3. Pocha cebolla, añade tomate y orégano; cocina 12 min. Ajusta el tiempo si las piezas son más grandes; el objetivo es que queden tiernas, sin deshacerse.
  4. Incorpora merluza y aceitunas, cocina tapado 7 min y sirve con patata. Prueba y rectifica de sal antes de emplatar. Sirve caliente. Deja reposar un minuto para que los jugos se asienten y la temperatura se distribuya bien.