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Posta negra cartagenera con arroz con coco

Posta negra cartagenera con arroz con coco

Un clásico de Cartagena de Indias: ternera cocinada lentamente en una salsa oscura de panela y verduras, acompañada de arroz con coco. Versión casera adaptada a ingredientes disponibles en España.

Ingredientes

Marca los ingredientes que ya tienes preparados.

IngredienteAlérgenos
  • Comprueba el envase

    Comprueba el envase: la composición y las posibles trazas dependen del producto comprado.

Preparación

  1. Prepara los ingredientes. Retira únicamente el exceso de grasa de la pieza de ternera y sécala con papel de cocina. Pica la cebolla y el pimiento, ralla el tomate y machaca el ajo. Pesa el arroz en seco y reserva por separado 600 ml de agua para la carne y 250 ml para el arroz. Sala y pimienta la carne ligeramente. 25 min
  2. Dora la pieza. Calienta el aceite en una cazuela pesada a fuego medio-alto. Dora la ternera por todas sus caras durante 10–12 minutos en total, girándola con pinzas. Busca una costra marrón intensa, sin quemar el fondo. Retira la carne a un plato. 12 min
  3. Cocina las verduras. Baja a fuego medio y añade la cebolla y el pimiento a la misma cazuela. Sofríe 8 minutos, removiendo; incorpora el ajo y cocina 1 minuto. Añade el tomate y deja reducir 5 minutos, hasta que pierda buena parte del agua. 14 min
  4. Forma la salsa oscura. Añade la panela y la canela al sofrito. Cocina 3 minutos a fuego medio-bajo, removiendo constantemente hasta que la panela se disuelva y la mezcla se oscurezca. No debe ennegrecerse ni oler a quemado. Incorpora el vinagre y, con cuidado, los 600 ml de agua; raspa el fondo para disolver los jugos dorados. 3 min
  5. Guisa con paciencia. Devuelve la carne y sus jugos a la cazuela. Lleva a un hervor suave, tapa y baja el fuego: el líquido debe burbujear lentamente, no hervir con fuerza. Cocina aproximadamente 2 horas y 30 minutos, girando la pieza cada 30 minutos. Comprueba el líquido y añade agua caliente si amenaza con secarse. La carne está lista cuando una brocheta entra con poca resistencia; si sigue firme, prolonga 20–30 minutos. El grosor y el corte pueden cambiar el tiempo. 150 min
  6. Prepara el arroz durante los últimos 30 minutos del guiso. Enjuaga los 240 g de arroz y escúrrelos. Pon en una olla los 300 ml de leche de coco, los 250 ml de agua reservados y una pizca de sal. Lleva a hervor suave, añade el arroz y remueve una vez. Tapa y cocina a fuego mínimo 16–18 minutos, o el tiempo del envase, hasta que absorba el líquido. Apaga y deja reposar 10 minutos tapado. Esta versión usa arroz blanco con coco, sin preparar titoté. 28 min
  7. Reposo y acabado. Retira la carne y déjala reposar 10 minutos. Mientras tanto, reduce la salsa destapada 5–8 minutos a fuego medio-bajo, removiendo para que la panela no se agarre. Debe quedar espesa y brillante; añade un poco de agua si está demasiado concentrada. Prueba y ajusta la sal. 10 min
  8. Corta y sirve. Corta la ternera en lonchas transversales a la fibra, de unos 5–8 mm. Introdúcelas en la salsa y calienta suavemente 2–3 minutos, sin hervir fuerte. Suelta el arroz con un tenedor y reparte la carne, la salsa y el acompañamiento entre cuatro platos. 3 min

Alérgenos y restricciones

Consulta también las etiquetas de los productos indicados a continuación.

Comprueba el envase

La composición y las posibles trazas dependen del producto que compres.

  • vinagre

    Revisa los ingredientes y las posibles trazas del envase.

    Elige un producto compatible con todas tus restricciones.

Platos alternativos

Para evitar sulfitos, puedes elegir:

Verduras

Tofu con coco, guisantes y curry suave

Una alternativa para variar la preparación que evita, según los ingredientes revisados, todas las restricciones indicadas en el plato original. Consulta las cantidades, alérgenos y pasos de esta receta.

Soja
kcal/ración767Tiempo35 minAprox./pax1,78 €

Alérgenos según los ingredientes indicados. Si tienes una alergia o intolerancia, comprueba las etiquetas de los productos y evita la contaminación cruzada.

Notas

Origen: Cartagena de Indias, Colombia. Adaptación casera con redondo de ternera y arroz blanco con coco; existen distintas versiones familiares y tradicionales. Tiempo total orientativo: 3 h 37 min; el arroz se prepara en paralelo al guiso. La cocción puede prolongarse según el corte y grosor. Nutrición estimada por ración, incluyendo toda la salsa y el arroz con coco; varía según la grasa de la carne, la marca de leche de coco y la sal añadida. Foto ilustrativa generada con IA.

Preparación

Media · 217 min en total

Tiempo
155–217 min de trabajo aprox.

0–62 min de cocción y espera.

Utensilios
Olla o cazuela
Antelación
Prepara por partes

Puedes adelantar el sofrito, la salsa o la guarnición; termina el cereal o la pasta al servir.

Congelación
Se puede congelar

Admite congelación como plato cocinado. El arroz, la pasta o el cereal pueden quedar algo más blandos. Enfría rápidamente, congela en porciones y recalienta completamente.

Recalentado
Sí

Tiempos orientativos para 4 raciones. Algunas fases pueden solaparse; no sumes los máximos.

La recomendación valora la preparación completa y su calidad al descongelar. «No se recomienda» no significa que congelarla sea inseguro. Enfría y refrigera pronto las preparaciones cocinadas. Consejos de conservación